Τσάι Χαμομήλι – Λεβάντα – Τριαντάφυλλο

Σήμερα ήταν μία από εκείνες τις μέρες που ξυπνάς και όλα σου φαίνονται μαύρα. Ναι βασικά για να είμαι ειλικρινείς για μένα σήμερα ήταν η τρίτη μέρα στη σειρά που ξύπνησα έτσι. Όπως και να’ χει σε τέτοιες στιγμές νιώθω ότι πρέπει να προσπαθήσω περισσότερο και να δράσω έξυπνα ώστε η μέρα να συνεχίσει και να τελειώσει τουλάχιστον όμορφα.

Η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι αυτά που με βοηθάνε να πάρω δύναμη σωματικά και να αλλάξει σε σημαντικό βαθμό η ψυχολογία μου άμεσα. Δεν είναι κάτι που μπορώ να προγραμματίσω… κάθε φορά βγαίνει τελείως διαφορετικά ανάλογα το πρόγραμμα της μέρας.

Σήμερα πάντως ξεκίνησα κάνοντας μερικές δουλειές στο σπίτι, πράγμα που εμένα προσωπικά με ‘αποσυμπιέζει’ και μου δίνει ενέργεια. Οτιδήποτε χειρονακτικό/σωματικό με βοηθάει να ηρεμώ… ναι, ναι ακόμα και οι δουλειές του σπιτιού. Και μετά έφτιαξα ένα διαφορετικό τσάι συνδυάζοντας διάφορα βότανα-λουλούδια που είναι και η έμπνευση για τη σημερινή ανάρτηση.

Εκεί που σκεφτόμουν ότι θα ήθελα να πιω κάτι ζεστό και ελαφρύ άνοιξα το ντουλάπι και έπεσα πάνω στο βάζο με το χαμομήλι. Στο ακριβώς από κάτω ράφι ήταν το σακουλάκι με την αποξηραμένη λεβάντα και ακριβώς από πίσω το άλλο σακουλάκι με τα αποξηραμένα ροζ τριαντάφυλλα. Κάπως έτσι βρέθηκαν χωρίς να το καταλάβω όλα έξω και το νερό στο μπρίκι να βράζει.

Ξέθαψα λοιπόν κάτι ωραία φακελάκια-σουρωτήρι μιας χρήσης που έχω μεταφέρει μαζί μου σε κάθε μου μετακόμιση – ήδη τρεις φορές – που φιλτράρουν το τσάι πάνω στην κούπα εύκολα, γρήγορα και χωρίς ίχνος βοτάνων μέσα στο τσάι. Δεν είναι καταπληκτικό! Θυμάμαι τα είχα παραγγείλει από το tsai μόνο 4.50 ευρώ τα 100.

Χαμομήλι – Chamaemelum Nobile

Τα άνθη του χαμομηλιού προσφέρουν τσάι με υπέροχο φρουτένιο άρωμα. Το χαμομήλι βοηθάει σε αϋπνίες ηρεμώντας το νευρικό σύστημα. Πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα και την έμμηνος ρύση. Ανακουφίζει από εκζέματα και δερματοπάθειες, τυμπανισμό, αιμορροΐδες, κρυολογήματα, νευραλγίες, ζαλάδες, βήχα  και πληγές στο στόμα. Παραδοσιακά το χαμομήλι το χρησιμοποιούσαν για να αντιμετωπίσουν τη ναυτία και τάση προς εμετό στην εγκυμοσύνη, καθώς και για το στρες.

Λεβάντα – Lavandula Angustifolia

Η λεβάντα είναι κυρίως γνωστή για την χαλαρωτική και καταπραϋντική της δράση. Βοηθά σε στρες, πονοκεφάλους, αϋπνίες, διαταραχές περιόδου, καθώς και στομαχόπονους. Κατεβάζει την υπέρταση και μειώνει την ταχυπαλμία. Παραδοσιακά χρησιμοποιούσαν την λεβάντα για την καταπραϋντική της δράση για το στομάχι και την ψυχή.

Τριαντάφυλλο – Rosa Damascena

Το τριαντάφυλλο όπως και η λεβάντα έχει πολλές θεραπευτικές ιδιότητες. Επίσης, χαλαρώνει από το στρες και βοηθά σε αϋπνίες, ενώ κάνει καλό και σε περιπτώσεις κατάθλιψης. Παραδοσιακά το χρησιμοποιούσαν σε φλεγμονές και πρηξίματα, καθώς και σε στρες.

Όλα μαζί κάνουν ένα φανταστικό τσάι, απαλό στη γεύση και πολύ αρωματικό. Θα το πρότεινα για απογευματινές ή βραδινές ώρες, όταν θες να χαλαρώσεις, να σε συνοδεύσει καθώς διαβάζεις ένα βιβλίο ή λίγο πριν κοιμηθείς.